皆さま こんにちは😃 キラキラ中小企業診断士OLのyukoです✨
最近夢中になって読んでいる本が
「エッセンシャル思考」という本です
↓↓
超大事なことだけをやりましょう、それ以外はすべてやめよう
というメッセージなのですが、その中に睡眠って大事だよ、という話が出てきます。
やーー耳が痛い（笑）
私は最近は7時間寝れないと調子が出ないのでまだまともですが、
コンサルの時とか周りもすごかったなー。
3時間睡眠で1ヶ月は持つ、とコンサル上司が言ってたこともあったな。。。
私も当時は毎日夜中の3時くらいにタクシーで帰宅してフラフラでした（笑）
最近私の周りであったのは、周りに当たり散らした人がいたのですが、
あとから「睡眠不足でイライラしていた」と言ってました。
寝ようよ（笑）
睡眠時間を削って追いかけている夢は、
個人で完結できる夢なのでしょうか。
睡眠が少なくなってしまうと、多分そういう判断が鈍ってしまう
エッセンシャル思考を読みながら、ふとそんなことを思い出しました。
私は毎日7時間、できれば昼寝も（昼寝も本で推奨されてた
（笑））心がけていきたいと思います
そもそも寝るの大好きなので😘
今日ももう夕方ですね。一日お疲れ様でした
ゆっくり休んで、明日も素晴らしい一日にしましょう💓✨✨