おはようございます。
精神疾患があっても、素敵な奥さまになりたい【ゆん】です。
長らく放置していたこちらのブログですが、
（開設したことすら忘れてた；）
日々の記録のためにも再開することにしました。
読んでもらうことよりも、
自分自身の振り返り用という形で
書いていこうと思います。
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今日から５時起きを再開しました。
睡眠薬を増やしたおかげか、
久々に夜ぐっすりと眠ることができて、
今朝は４時半に目を覚ますことができました。
そこから30分は布団の中で
Instagramの投稿やらをして過ごして、
５時にはベッドから出ることができました。
これまでは20時に寝て７時まで寝ていても
起きたときには眠かったり怠かったりしたけど
今日はスッキリ起きることができて嬉しかったです。
昨日は23時に寝たので、
睡眠時間はいつもよりも短いのですが、
やっぱり薬のおかげかな。
睡眠薬がないと眠れない状態が続いているので、
来年はなくても眠れるようになるといいな。
まずは規則正しい生活を心がけて、
薬を減らすところから始めよう。
今日はクリスマスイブ！
年明けももうすぐそこ！！
年内は５時起きを続けて、
来年は５時起きを習慣にするぞー！！