こんにちは
ゆんです＾＾
何か心を傷ませる事象が起こった時
どんなふうに回復していくか？
もし、今心を痛めていることが
目の前にあって
苦しい渦中にいるのであれば
頑張ることってただ一つ
頑張らないということ
頑張らないことを頑張ろう！
と、なんとも矛盾した言葉になりますが
心を傷める事象が起こる時って
たいてい、何かに頑張ってる時です
その頑張りが、自分自身のキャパを超えてることに気づかず頑張ってる時なんだということ
今までの頑張りを無駄にしたくない
という想いがさらに頑張りに拍車をかけるのだけど
今まで頑張ってきたことって
絶対無駄になりません
いっけん、無駄になったように思うかもだけど
それを体験してきたことは
後に必ず生きてくるようになっている
だから、頑張るのをやめてみよう
そして、自分はそこまで強い人間ではないのだ
ということを受け止めるといい
そう思えた時
すっごい強い気持ちが溢れてくるようになってるよ
そしてね
傷ついたなってことの真理
誰かに傷つけられたのではなくて
そのことを自分はどう解釈したか？
で、自分が傷ついたのだということを受け入れること
それを全部肯定的に受け入れるといいよ
どういう解釈をしたからどうだとか
そういうことを分析するのはもっとあとでいい
傷がいたむときは
心を休めるのが一番だから
傷ついてるよね 今の私
よしよし、、、
って、やさしくすればいいの
やさしくしすぎることなんてないから
どれだけ甘やかしてもいい
そういうことを頑張らなきゃいけない時期ってあるのです
そこを超えてきたら
次の段階に進めばいい
それは自分とある程度距離をとって
客観的に眺めること
冷静に理性的に眺めることで
客観的思考が育ちます
うん
これ、育てなきゃ育たない思考なのです
自分の感情を全肯定して受け止めた後にしかできない作業でもある
いつまでも自分の感情に振り回されない決断
この感情を肯定して受け止める
という段階から、振り回されない決断までの時間は、人によって違うから
慌てたり、焦る必要はないし
人と比べることもいらない
自分のペースでいい
でもね
ここ、甘やかせすぎる人は
一つのことを超えるまで数十年かかることもあるのね
命には限りがある
本当の意味で命を大切にするなら
決断する時期も早めることができるのではないかな？
わたしたちは、幸せを味わうために生まれてきたのだから
苦しいと感じる時間は短い方が楽だよね
講座では一般論のお話をしますが、マンツーマンや少人数のグループセッションでは
その人に応じて、その人の最適なスピードで
回復の道を共に探します
あなたのペースって？
知ってますか？
わたしたちは、いつだって自由だよ
自分の命を何に使うか？
どうせなら、自分の大切に思う人と
みんなで笑い合えるように使いたいな
笑えるって幸せ＾＾
きのうから孫ちゃんと一緒の時間
これがまた可愛くて可愛くて
流石に、目に入れると痛いだろうけどさ 笑
ダイナミックに笑う孫ちゃんを
みているだけで、笑いが出る＾＾
まだ始まったばかりの孫ちゃんの人生が
ずっと笑いの連続であれる世の中を作らなきゃね＾＾
そのためにも、まずは大人が笑える時間を増やそ！
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