こんにちは
ゆんです＾＾
リボーンコース2回目にいただいた感想の一部をシェアをさせていただきますね
ちひろさん
好き、愛おしい と 楽しい は別というのが私の中では大きな発見でした
楽しいと思わなくてもいいんだ！と気が楽になりました
劣等感、優越感もむだ、ゴミとのこと。。
すぐに劣等感がでがちな私ですが はっきりバッサリ無駄だといわれて
この感情ともさよならできるような気がします
まいこさん
「辛い」「苦しい」は、「甘い」「からい」「きもい」と一緒
感情とは人生のスパイス？で何かの現実があって ネガティブ感情がでてるだけ
ただ今そういう時間なだけというところが心に残りました
ひとみさん
今日も多くの気づきがあり、心が揺さぶられました
大切な情報が多くて頭がパンパンです
楽しいという感情は自分が自分のために行動することでしか生まれないとのこと
自分の楽しいをもっとみつけて、波動をあげていこうと思いました
めぐみさん
私は怒りをだしてない 感じていないと思っていましたが
少し勘違いをしていました
相手にぶつけていないことを 出していないと思っていました
でも、心の中でむかついていたり、離れて文句をいったりしていたので
怒りの感情はあったようです
すべての感情は良いも悪いもない
すべて愛おしい私の反応 大切にしていきたいです
冒頭涙しましたが、今ポカポカ心が温かく
あれ？なんで泣いたのかな？とすっきりしています
かをりさん
最近みんなのシェアで涙することが多く
少しずつ感情の蓋があいてきたんだと思います
以前はなにも感じないように生きていきたいですっと宣言していた私だったので
少しずつ変われてきているのかと思います
Ｍさん
劣等感をすごく持っていることがわかり これ手放そうと思いました
そして前提の設定も間違っていました
いつも同じようなことが起こるのは
ここが自分の中で前提ができていなかったから
怒りがぶり返すのかと思えました
Ｍさん
今日の私はこの状態・・・昨日は・・・明日は・・・・
その日の感情を 「そうなのね」と受け止めてあげようと思うことができました
「感情は自然にでてくるもの」自分の前提を変えたら
感情がどのようにどんな形ででてくるのか
ゆんさんから「愛されていない前提だもの」と言っていただいて
私の中に何かが生まれるかもと思いました
Ｋさん
今日の内容は初めから終わりまで 泣いたり笑ったり まさに感情が動いた日でした
すべて自分次第 捉え方次第 わたしも今日、いまから
わたしは愛されている前提にします
ゆんさんの話を聞いて毎朝自分にラブコールを送ろうと思いました
Mさん
感情というものは、湧き上がってくるもので
ポジティブもネガティブもコントロールできないのだから
嫌うことなく今はそう感じているんだねと少し離れたところからみれるようになりたいと思いました
Nさん
この1か月は「恨み箱」が開いてどうしてよいかわからず
ほとんど動けなかった1か月でした
ただ、自分が何に怒っていたのか？
なぜ蓋をしていたのか？
そこまではつかめていたので 今日対処の仕方を学ぶことができて
今ホッとしています
ｃさん
感情の扱い方 もう少し早く知りたかったです
ものすごく 重～～～～く受け止めていました
脳のメカニズムって機械的だなと思いました
「ネガティブを嫌わない」という概念が今日の講座で少しわかりました
私は怒りがあったから ここまでやってこれたと思います
それは希望がみたかったなんだとわかり、そりゃ怒るわね
本気だったんだもんなと知ることができました
これからは怒りを違う方向で表現していきます
Ｙさん
ゆんさんやサポーターさんたちに受けてきた学びを整理して振り返ることができました
私は発覚後とても悲しくなった気持ちの次に、夫に対してたくさんの怒りを出してきました
おかげ様？で恨み箱に入っているものはなくなりました
「怒り」についての勉強で 自分が夫に対してだしてきたことは
「恨み箱」にいれるよりよかったし
やりきったことに満足していますが、今後それが自分に跳ね返らないように
取り扱い注意しようと思います！！
Ｙさん
講座を受ける前は すべての感情を感じきって相手にぶつけまくらないといけないと思っていました
しかし、途中でやめている私
何かが欠落していると思っていましたが、自分自身で前提を変えるときだと教えてくれたのかもしれません
変え方をこの講座で受けるべきだと
前提を変えて ハッピーな日々を送っていこうと思えた今日の講座でした
みなさん、 ありがとうございました
サポーターたちのブログもお読みくださいね(^^)
杏さん
鈴穂さん
あきこちゃん
のんさん
じゅんさん
咲間あこさん
けいこ.さん
今回も宿題がでています
今日から始めてね～～
いよいよ次回はパートナーシップについてです
一番興味のあるところかな
しっかり次回までに、「前提」を意識して過ごしてくださいね～～～
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