こんにちは
ゆんです＾＾
昨日はリレーションズ講座11期の3回目でした
自分への愛とは？
が、テーマでした
いただいた感想をシェアさせていただきますね
Tちゃん
ゆんさん、皆さん、3回目もありがとうございました😊
自信チェックは28点で、自信が持てないパターンはEタイプでした。
お稽古続けてもまだまだ課題がたくさんでどうしたらよいのか一瞬途方にくれましたが、一年前より自分のことが好きだし、まわりもゆるくなってきてるのがわかるので、自分の癖に引き戻されることはあっても、自分への学びが無駄になることなく積み上がってることを信じて、ふと感じたことをノートに書き出したりして、週末はお花でも買ってこようかなと思いました。
子供の学校行事があり、最近、感動する場面が嬉しいことにありますが、人前では泣けない。隣で他のママさんたちは泣いてたりするのですが。職場でも家族でテレビを見て感動したら子供の前でも泣くよって話を聞いて、子供の前で泣けることにびっくり。私は子供の前で感動の涙すら流せない。
感情の蓋を徐々に外せるように、感動して泣いてもいいんだよ〜と2週間唱えてみようと思います。
次回もよろしくお願いします。
Nさん
ゆんさん、みなさん、ありがとうございました。
最近、「自分への愛」について考える事が多くあったので、今日の資料を印刷して、タイトルを見た時、ドキッとしました。
今の私に必要なメッセージなのだと思って、頭を白紙の状態にして、学びました。
自分をゆるす事･･･自分への大きな愛ですよね。
「もう、いいよ」って、自分に言ってあげたいのに、言えない自分がいたりします。
後悔しても、し切れない事があるのです･･･｡
そんな自分に気づいたのだから、そんな自分も丸ごと全部、ゆるしてあげようと思います。
自分が一生懸命生きてきたことは、認められます。一生懸命生きた結果が今なのだから、それで良いのです。
後悔しても仕方ないけど、今の私にとっては、後悔でしかない。でも、それがあるから、イマがある。ならば、その後悔も必然。
「全てを受け入れる」そう、声に出して言ったら、前を向けました。
自分に優しい言葉だな～と感じて、温かい気持ちになれました。
愛の世界で生きます^^
丸ごと全部、受け入れて、私は私を愛してあげたい！そう思いました。
コアフレ、DD、リレーションズと、学びが繋がっています。
私に来世があるならば、来世は、母になりたいです。
ありがとうございます＾＾
Cちゃん
ゆんさん、ご一緒してくれた皆さん
今日も良い学びの時間でした、
ありがとうございました😊
前回のリレーションズから半月あまり自分を大切にするお稽古をコツコツやってきました。
今朝、夫から今の私にはちょっと無理なお願いをされまして…
断りたいのだけど、罪悪感でハッキリと断れない自分に駄目出しして少し気分が落ちてました。
でも今日の学びで出来ないからこそお稽古してるんだなーとっ💦
中途半端な自分も、まだ伸びしろだらけだと丸っとオッケーを出そうと思います。
愛の周波数出して今なら罪悪感なしにNO！と言えそうです。そして自分の要望もNO！と言われる事を受け入れるお稽古もしないとですねー、ちょっと悔しいけど😅
あと、最後のページの「私たちは見えない力でいつも護られてる存在です」に泣きそうになりました。
私を愛してくれていつもいつも肯定してくれた亡くなった祖母を思い出したからです。現実的な思考が多い私ですが、ほんとそうだなとしみじみ思えました💓
次回もどうぞ宜しくお願いします☺️
Kちゃん
ゆんさん皆さん
今日もありがとうございました。
自信チェック、毎回13番の「人の期待に応えようとしていないか」に○が付きません。
毎回毎回まだまだだなぁ〜と思っていたのですが、今回は、私どんだけ応えられると思ってんねん！
と1人ツッコミして笑けてきてしまいました🤣
期待に応えようとしている私も、まだまだの私も、ぜーーーんぶ丸ごとオッケー👌👌
そう思えたら、自分のことがとっても愛しく感じました💗
次回も楽しみです。
よろしくお願いします😊
Nさん
ゆんさん みなさん
今日もありがとうございました
何度も受講してお稽古続けてるはずなのに
色々な感情を感じる私のことをダメ出ししている
私がいることに改めて気づいた時間でした
気づいていながら、さらに『学んでるよね？お稽古続けてるよね？マイナス感情嫌ってるよね？まだ。。』ってダメ出ししてる
自分を大事にしてませんね。。これは
どんな私も受け止めて、良いんだよ！
ゆるすよ！と声かけてあげようと思います
さらに、私をずっと見守ってくれてる神様の応援を受けながら、どんな私のことも良いんだ。
大丈夫！と安心して歩いていきたいと思います
もっと自分のことを好きになろうと思います
ありがとうございます。
Kちゃん
ゆんさん、皆さん今日は有難うございました。
先日から自分を愛するという事がわからなくなっていたところでしたので、今日の講座は今の私に必要な時間でした。
自分を愛するが先で、その後私を愛してくれる人が出てくると聞いて納得です。
常に自分をが先なのですね。
行きたい所に行ってるし、食べたい物は食べてるし…ってできていたつもりでした。
でもまだまだ自分を信じていないし、開示できないし…。と課題が多いと気がつく事ができました。
ひとつずつクリアしていった時に目の前に！って感じなのかな？と思いました。
最後の言葉は唯一キャッチできた言葉にします。
2週間後が楽しみです😊
Iさん
ゆんさん、皆さん
今日もありがとうございました。
『みんな、人のことから許そうとする。そうではなくて、自分のことから許していく』という、ゆんさんの言葉を聞いて、始めて聞いたかのような、衝撃を受けました。
私はなんで、ここにストップが、かかるのか？
まだ、モヤモヤしていて、わかりませんが、
でも、ここを越えたいなぁ～と思いました😊
今日も楽しい時間でした。
ゆんさん、ありがとうございました。
Ｍちゃん
ゆんさん、みなさん今日もありがとうございました☺️
ゆんさんの話を聞きながら気を緩めると涙が出てきそうな回でした。ずっとウルウルしていました。
ゆんさんの言葉ひとつひとつが私の中に入ってくる感覚。
イタイというより、なんだろ、
本気で大切にしてあげなあかん！
という思いがグイグイくる感じ。
日々内部対話を心掛け自分に意識を向けるお稽古をしていますが、自分が楽しいこと、喜ぶことを最近はしてあげてないことに気づきました。
対話しながらダメ出ししたり、頭で考えて、正直疲れていました。
そりぁ疲れるな。
愛してあげてないもんな。
まだ頑張れって言ってるなって。
気づけました。
無意識で、こうして鞭打ってました。
全て受け入れる
そう言葉にしたらホッとしました。
今までのことゆるしていいんだって。
もっと私を楽しませてあげたいし
喜ばせてあげたい。
リレーションズ講座、今年受けることに意味がありました。
今まで見つけてあげれなかった自分を見つけてるような感じです。
私をもっともっと好きになるために
丁寧に私を愛します
次回もよろしくお願いします😊
ありがとうございました！
ブログにもアップしてくれています＾＾
星乃なほみさん
なほちゃんは、入歯になっても受けたい！
と、継続のリクエストをくれているので😆
がんばります 😂
けいこちゃん
のんさん
自分への愛って
自分のことを自分ではない他者
それも、メッチャ自分にとってスペシャルな人
命の恩人くらいに思ってみるとしたら？
その人にする対応を自分にしてみるといい
その人が目の前にいたら、自分はどんな気持ちだろう？
そうやって自分に対応してみると
普段との差がすごくあるのでは？
あなたはあなたにとってスペシャルな人だし
あなたをいつも生かそうとする命の恩人だよ？
どれだけ大切にしたって足りないくらい
なのに、こきつかってない？
厳しくしてない？
我慢させてない？
無視してない？
あなたは、もう充分頑張ってきたよ
それはもう一生分に値するくらい
どんなに苦しい時も辛い時も
大切な人を守ろうとしてきたよね？
だから、これからは自分のこと守っていこう
大切にしていこうね
期間限定でいいから
誰よりも何よりも自分優先にしてみて！
なにかか動き出すように思いますよ＾＾
きょうは、コアフレンドリーサポートコース
リアル開催です＾＾
懇親会まで入れると、7時間！
楽しみだ〜〜🎵
お気をつけていらしてくださいね＾＾
今日もツイてる時間になるよ！
楽しもうね＾＾
◆ サンクス会 満席
◆ 2day 講座 満席
◆ リボーンコース 満席
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◆ 絆結びワークショップ6期、7期開催中
◆ DDラボ 1期〜4期 開催中
◆ コアフレンドリー講座1期、2期マスタープラス 開催中
◆ コアフレンドリーサポートコース 開催中
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