こんにちは
ゆんです＾＾
今日も、DDラボにいただいたアンケートシェアさせていただきますね！
Cさん
1 とにかく楽にゆる〜くなりました。
ペルソナとシャドウ・ADKM論
自分と向き合って気づいて"えぇ っ！！""ウケる"ってなって溶けて流れていく感じでした。
2 "全て自分"面倒くさいと思う人がいたら自分が面倒くさくしているんだと、本当にそう思えるようになった。
目の前の人は自分を映しだす鏡だと冷静に俯瞰してみれるようになった。
"全ては愛""愛の中に生きている"と思えるようになった。
3 毎日"今日は何をして楽しもう？"
"自分がどうしたいか？"ワクワク考えている私がいます。
自分のことが大好きになりました。
いつも大きな愛をありがとうございます＾＾
Eさん
①DDラボの10ヶ月で変化があったところはどんなところ？
10ヶ月の間に意識を完全に自分に向けることができ、相手のことは相手の問題だとしっかり境界線がひけるようになりました。
自分の思いや過去のことを素直に心を開いてシェアしていくことで自分を知り、自分の思いやどんな感情も大切に思えるようになり、自分の好き嫌いが明確になってそれにそって伝えたり行動することができるようになりました。
自分軸がしっかりして、自分を信じることができるので自信がもてるようになりました。
エゴが緩み思い込みが見つけやすくなり、罪悪感や恐れに気づくことができるようになったので迷いもほぼなくなりました。
幼少期の自分、その時の感情をしっかり思い出すことができ癒され、私じゃないと乗り越えられなかった出来事も乗り越えてきた自分、もうこのままの私で良い、このままの私が最高だと心の底から思えたことで自分が如何に大切で愛おしい存在だと気づくことができて、軽やかに生きられるようになりました。
②どんな気づきがあったか？
私は最初から最後まで納得の孤独の傷で、自分のことはわかるが人のことはわからないというドライな考え方で生きてきて、しかも言い方がストレート過ぎてたくさんの人を傷つけてきたかもしれないというのもあり、自分の中に愛はあるのか？
ひょっとして冷たい人間なのか？と思うことも多々あり必要以上に人のことを優先してきたのかな？という気づきがありました。
だけど自分の中のたくさんの愛を見つけることができて安心しました。
言い方は考えながら今練習中です。
③自由に感想
ゆんさんへ
初新潟も新潟の街を一望できるホテルを自分だけのために予約し計画し軽井沢まで足をのばし、何の罪悪感ももたずに行けたこと、自分のことを幸せにすることができ嬉しく思いました。
新潟のDDゆんさんとみんなと一日中楽しんだこと生涯忘れることのない時間となりました。
自分を大切にするということを知らなかった私に気づかせていただいて、私の幸せの質は遥かに変化しました。
人生や人の心もとてもシンプルで全て自分の心次第ということもとてもよくわかるようになりました。
愛おしい大切な自分の機嫌を1番にとり、自分への愛が溢れるようにすることが周りへの愛の循環だと心の底から理解できるようになると、この世は愛でいっぱいで優しい世界だと思えるようになりました。
これからも自分を大切にし、自分を愛するということを忘れずに生きて行けば、この世を去るまで私は幸せなんだと心から思えたこと、気づかせていただいたこと、ありったけの心からの感謝を込めて❣️❣️❣️
本当にありがとうございました❣️❣️❣️
Tちゃん
1 DDラボの10ヶ月で変化があったところはどんなところでしたか？
何がどうでも自分は自分
大丈夫なんだという自信と自分に対する信頼が生まれました。生まれたというより元々持っていたもの。埋もれていたものが現れたようなイメージです
具体的に何がどうと言えないけど夫婦の空気感が変わったように感じます
目の前の霧が晴れたような視界がクリアになった感じです
DD参加時の意図設定をあらためて読見返すと意図した通りになってます！
2 どんな気づきがありましたか？
自分のなかにあるモヤモヤや違和感をスルーせずに言葉にしてシェアする書き出しにつまづいても時間を置いて書き進めていくと蓋をしていたものがわかってくる
言語化することの勇気と大切さ
ADKMを学んで自分の傷を知る、夫の傷を知る。それから、そうだったんだねとそのままを受け入れる。
それだけのことでこんなに楽になるなんて 夫の言動は孤独の傷からのものだった 傷を知ると色々と腑に落ちることばかり
自分のダメ人間の傷 ダメじゃないように自分に色々な事を課していた。自分のことをダメだなんて思ってなかった。でもそれはそもそもが自分はダメという前提があるから
思い込みだけではない傷としてついていたからなんだと腑に落ちました
目の前の相手は鏡 わかってるつもりになってただけででもまだまだでした
3 ご自由に感想をお願いします
こんなことまでさらけ出していいのかという怖さを踏み越えて自己開示することで進めたと思います
どんな私でも暖かく見守り受け入れてくれたゆんさん、メンバーの皆んながいたからです
本当にありがとうございます
リアル最終回も最高でした！最高に楽しく大満喫しました 迷わずに踏み出せた自分に拍手喝采です 夫、子供ありがとう！幸せです
アンケートありがとう＾＾
面倒くさい人が目の前に現れたら
あなたが面倒くさい考え方をしているのかもしれやいよね。
まっすぐに捉えてみるといいかもね＾＾
今日は何を楽しもうか？
その発想をすることが、ハッピーな時間を増やしますね＾＾
過去の頑張ってきた自分を
本当に認めることができたら
今、もうこれ以上に自分をがんばらせようとは思わないよね。
このままで。
ありのままで好きに楽しもう！
心の声のままにね＾＾
自分を知って、夫のことも知れたら
うそみたいに軽くなるよね。
そして、自己開示の大切さ。
こんなこと言っていいのか？
いいのです。
そういう場でした＾＾
ラスト、みんなのスッキリ
穏やかで、笑いが絶えない時間は
ほんと楽しかった！
また、さらに軽やかになっていくね＾＾
◆ 孤独傷夫講座（オンライン）
5月13日(金) 満席
◆ リレーションズ講座（オンライン）
５月13日スタート 満席
◆ ワークショップ（絆結び）
6月4日スタート 満席
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