こんにちは
ゆんです＾＾
9月のサポーター道場
全グループ終了！
初級コースは、筋トレ
筋肉を太くするというのではなく
しなやかに強くしていく
というイメージ
やりたい！と思うことは
なんでもやってみればいいのですよ。
でも
絶対と言っていいほど、自分の反対の声が入る。
その声は、巧みに嘘をつく
ほんとに、自分の頭の声って嘘しかつかないのではなかろうか？？
いかに
頭とは、保守的で、新しいことを嫌うもの
というのを知っておくかどうかだよねー
わたしも、えらそうなことは言えなくて
やっぱり新しいことをしようとふと浮かんだ瞬間
頭の声は
大丈夫？？
と、止めに入ってくる。
そこから先は
もっともらしい、「やめておいた方がいい理由」を並べてくるんだよね。
そうなると、
動きは止まる
完全に頭の声に騙されてしまうことになるわけよ。
でも、心はモヤモヤ、、、
☆
女性の平均寿命が87歳だそうです。
そして、平均健康寿命は、73歳とのこと。
ということは、健康体でいられる年数って
あなたはあと何年？
わたしはあと13年ってことになるらしい、、、
え？
13年前って、この仕事始めた頃
あっという間だったよ。
もう一度あっと言えば、、、
そして、さらにあっといえば、、、
っていうのが平均
なので、今さらだけど
健康で残りを暮らしたいと思うので、ジタバタすることにしたのだけど＾＾
健康に一番影響するのはメンタルでもあるのです。
もちろん、何を食べるか？とか
睡眠は？も重要だけどね。
それよりも、ストレスを与えないということが
なにより重要になってくる。
でも、集合意識的には、ストレスまみれの今
いかに、個人的には解放させていくか？
ということを、本当の本当に腑に落とすことができるなら
やりたいことをやる人生にシフトした方がいいよね。
そのために
あなたって、何がしたい人なの？
それ、見つけていくといいよ。
そしてね
見つかったとき
止めようとする頭の声が聞こえたら
成功だの、失敗だの。
そんなことに悩めることこそが
幸せな時間だと考えてみない？
どこかに痛みがでるようになったら
うまくやりたい。
失敗するの嫌だ。
他者の目が気になる
なんていう悩みを持てるときが
どんなによかったかと思うよ。
だったら、そういう今、
自分はすごく恵まれていて、幸せなんだと
今を受け入れようよ。
なんでもチャレンジできる今がチャンスだよ〜〜
初めからうまくいくことなんて
ほぼなくて
試行錯誤しながら、失敗したーーって凹みながらも、魂の望みを叶えることにチャレンジしたら
必ずうまくいくようになってる！
そうかあ。
わたしは、あっという時間しかないかもなんだなあー
だとしたら、
やっぱり、やりたいこと全部やるしかないよね＾＾
と、同時に
誰かのために、自分ができること
というのも、並行して続けていきたいなと。
それも、わたしのやりたいことだから。
サポーター道場もその一環
わたしが培ってきたスキルを伝える場
メンタル的なことが、初級はほとんどだけど
メンバーたちが、どんどん気づきややる気が出ていく姿をみると
よっしゃーー！！
わたしも、さらにやっぞーー！！
って、奮起してくる＾＾
最高の鍵は、まっすぐ自分に正直に！
です。
だからこそ、頭の声に支配されるのではなく、
自分が頭を支配するんだよ〜〜
第二の故郷 宮古島
やっぱり、またリトリート再開したいなあ。
いろんな条件が整ったら
一緒にいきましょうね！！
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