こんにちは
四国対面セッション
ゆんです＾＾
12月は感謝月間
自分にご褒美贈ってねーー
と、言い続けてもう何年になるだろう。
メンバー内ではかなり浸透しているようで、とてもうれしい＾＾
きょうは、自分に喜びを贈る理由というところをつらつらと綴ってみますね。
意外なことに、
自分はなにをしてもらったら喜びを感じられるのか？を知らない方もいらっしゃる。
知っていると思っていても、改めて問われるとすぐでてこなかったり。
喜ぶことって、すっごく気持ちがいいですよね！
うれしいことを言われたり、されたりしたら幸せーって思うかと思います。
でね
その瞬間って、それを言ってくれた人
それをしてくれた人も、最高の喜びを感じてる＾＾
喜びの循環が起こるのね。
では、自分が自分を喜ばせるってなに？？
誰とも循環しないって思いますか？
そんなことはないんですよ。
たとえば、あなたがかねてから欲しかったモノがあり、感謝月間にご褒美として自分に贈ろう！と購入したとします。
その瞬間
そのお店の人もうれしいんですよ。
売れた！という喜びかもしれないけど、
うれしいという気持ちは循環します。
そして、その店員さん
売れたことがうれしくて、何か家族にお土産を買って帰るかも〜〜
仕事がうまくいったの！！って。
↑どうせ妄想するなら、こんな妄想がオススメ！
自分は欲しかったものを手に入れて、ウキウキできたら、それは家族にも伝わります。
妻が、ママがご機嫌でいるって、その人もご機嫌になっていくよー
で、ここで
でも、私だけそんなことしたら家族はいいな、あなただけって言うから喜べない。
と、思う人がいるかもしれない。
それは、かつてのわたしでもあるのだけど 笑
そう思ったあなたは、あなたが家族にそう思っているのかもしれないし、かつてそう思う人だったということ。
だから、そう思われてもいい！
とにかく、わたしはうれしいんだ！！と、素直に喜びを表現してみて欲しい。
そこから、変わっていくものがあるから。
自分を喜ばせることに罪悪感がなくなってきたら、目の前の人の喜びにも心から喜びを感じられるようになって、ますます家族で喜びは循環していくよ！
子どもだけずるい
っていう人は、あまりいないかもしれないけれど、
親だけずるい。
兄弟姉妹だけずるい。
夫だけずるい。
そう思う人はとても多いように思う。
もし、あなたが、自分だ、、、って思ったなら
あなたが、あなたを喜ばせることが
足りなすぎ！！！！
いつも、人のためばかりにエネルギーを
使いすぎ！！！！
そういう人ほど、そんな自分に感謝をしてあげてね。
ご褒美、これでもかってくらい
罪悪感と共にでいいから贈ってみて！！
慣れるのよ。
その罪悪感
そして、喜びが循環する家庭になっていくよ。
☆
きのうのこと
いただいたプレゼントを娘に見せびらかせてたのね 笑
いいなあーーって言ってたとき
遊びに来ていた次男の唯一の親友くんが
いつもありがとうございます。
お母さんへ
ってプレゼントをくれたの！！
ええええーーーってビックリでした。
もう、彼がいてくれるだけで、どんなにわたしたちはありがたく思ってるか。
遊びに来てくれることが、どれほど次男には喜びで幸せで、生きがいになってることか。
なので、春になったら二人で四国へ行ってきたら？
おじさん、案内してくれるから美味しいもの食べておいでって話してたのね。
いいんですか！
やった！！
行きたい！！
って、すごくうれしそうだったの。
そんなうれしそうな二人をみて、わたしもすごく幸せな気持ちになってたら、、、
きのう
うれしい！！！と言ったわたしをみて、彼もすごく幸せそうだった＾＾
その顔をみて、さらにうれしくなったよ。
きのうも、朝からずっと心がブルブル喜びのセッション
おまけに帰宅してこんなうれしいことが起こるなんて。
わたしは、十分に自分へ喜びを贈れているんだなと＾＾
自分だけ喜んだり、楽しんだりしたら家族に申し訳ない。
そんなふうに思ってた過去のわたしへ
あなたがそうしてきてくれたから、今のわたしがいるよって感謝しかない。
まだまだ感謝月間ですよ！！
何個でもこれでもかってくらい
あなたへ喜びを贈ってね＾＾
今日も良き時間を♡
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