№4972［リフレッシュ方法教えて？］

ブログネタ：リフレッシュ方法教えて 参加中


メンタルがヤラれてボロボロに
なると『ストレス解消』とか
『リフレッシュ』の欲望は
高くなるが方法がわからなくなる。

何をすれば気が晴れるのか？
何をすればいいのか？

見当もつかなくなる。
そうなっていたら末期だ。

私が見つけた方法は
「楽しい事をする」
と、いうこと。

以前やって楽しかった事でもいい、
買い物でも外食でも長風呂でも
些細な事でいいから「楽しい」と
思うことをやって楽しむこと。

それが１番のストレス解消で
リフレッシュになると思う。