No.1228［野菜、足りてる？］

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不足してますね…。

一日300gでしたっけ？
毎日そんなに摂れてません。

野菜ジュースでも良いのでしょうが
夫は嫌いなので飲みません。

料理下手なので食事で摂取できるように
することが出来ません…。

サラダとお浸し以外で野菜って
どう摂ればいいの～？