はっ…7月の更新をしなければ‼️
7月が終わってしまう‼️
今月は年1の健康診断がありました。
胃カメラとマンモが嫌すぎて鬱鬱だったけど
終わってスッキリ
胃カメラは全然大丈夫だったんだけど
マンモで私の小胸が
破壊されるかと思ったわ
あのマンモ担当の女子、
過去イチ痛かったわ。
容赦なさすぎて、
破壊されたら傷害罪で訴えてやるって思うくらい
痛すぎた。嫌い。マンモもあの女も
とりあえず嫌々ながら
ちゃんと健康診断は年1やってます。
最近はちゃんとやっとかないと心配になってくるんで、年齢的に…
あと
今さらだけど筋膜ローラーで肩甲骨をぐぐっと
圧かけるのにハマってて
コレ、けっこう良い
ちゃんとガッツリ運動して
引き締まった健康的な体型になりたいって
頭で思うけど
とくに運動もせず早数年……。
ジム通いとかしてる人ホントえらいなぁ…
私も昔、週3で通って痩せた過去があるんだけど
1年間で12kg落としたので
落とし方はわかるんだけど
あれは本当に気合いが必要なんだよね
今は無理かな。頑張れない(爆)
では、暑い日が続きますが
ご自愛ください
（九州の皆様が心配で、今日いきなり涙でちゃってしばらく泣いてました。泣いた自分にびっくりしたけど、本当に心配です。最近、涙腺がとてもゆるい…ではでは。）