昨日は
もいっちょ！笑
クールダウンの
次回4月は
ビューティーフライデーサークルの
なごみ先生にお誘いいただき、
調布希望の家で
祝日サークルを開催させていただきました☺️
コロナの影響もあり、
少人数の参加者さんかなーと
思っていたら、、
ストロング初参加の方も含め
思ったよりも人数たくさん来てくださいました🙏✨
集合写真は適当な間隔を取って
今日やったストロングの
好きなポーズで😆👍
素晴らしい〜👏👏👏👏👏
今日もアライメントに気をつけつつ、
出来る動きで最後までやり切りました🙏✨
クールダウンまで、
ついてきてくださりありがとうございました😊
またぜひ、ストロングクラス
チャレンジしてみてください💪💪💪💪💪☺️
大臀筋ストレッチポーズ。
同時に体幹バランスもトレーニング☺️
4月3日第1金曜日に開催☺️
13:15-13:45
STRONG30です👍✨
飛び入り参加でお待ちしています☺️