自己知癒ヨガって
ヨガでしょ？
忙しいから無理〜😭
でも身体の不調を治したい！！
そんな方にまさにピッタリ！
むしろ私がそんなかんじでした😂
産後悪化した
✔息苦しさ
✔不安感
✔常に体に力が入ってる
そんな症状など も
家事&育児&仕事
をしながらでも
両立ができるんです！！
むしろ、忙しい方こそ、
効用を知るチャンスが多いんです🥺
朝晩20分はヨガのためにお時間を
作っていただきます。
それをしていただくことにより、
何もしない毎日とは違う変化を
感じられるかもしれません！
そして、ヨガをしたあとの生活も
いつもよりちょっと
過ごしやすい体調に
なっているかもしれません！
そして、ポーズ以外にも
哲学を学んで行きます。
哲学を日常に取り入れることにより
不快 だった思考が 快 に
変化をするかもしれません！
自分で快い思考を選択することが出来ます♡
自己知癒ヨガ講師
養成講座受講中！
ご期待ください♡