ビリビリ破いて、心のリセット

 

2人3脚英語学習サポーター    ヤマダユミコです

実は、

先週末から水曜日にかけて、

3回どーんと

落ち込むことが

ありました

立て続けには

正直

身体に応えましたよ

で、昨日、

そうだ

紙に

何が嫌だったのか？を

書こう

と書き出しました。

まあ、読んでみると、

自分の思い込みが

まあ強いこと

それを

ビリビリに

破き

廃棄。

思いのほか、

スッキリ。

自分の感情を

言葉にすることで、

何が問題だったか

見えてくる

頭の中で

解決しようとすると、

余計に

ややこしや～に

なり、悪化する