台風が過ぎて雨も上がったので、ウォーキングと筋トレをした。
今回のダイエットは今までで一番続いている。
重度の貧血をちゃんと病院に行って治療して、タンパク質を意識して摂るようにしてから代謝が上がったのか筋トレの効果が出るようになった。
なるべく疲れ知らずの体にしたい。仕事で負けたくないから。そして本当に自分のやるべき事が見つかった時に動けるように。
筋トレで体を絞ってるのはDを反面教師にしてるから。彼女は縦横比が1:1。人の分まで貪るあんな風にはなりたくないと最高のモチベーションになっている。
私の性格が悪いのは分かっている。
