ネットショッピング♬

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ということで、
出産に備えて、マタニティナイティ　＆　ラウンジウェアを
ネットショッピングしました。　　エンジェリーベ

ナイティは、とりあえず２着。
授乳しやすくて、診察しやすいロング丈のものをとりあえず選んで
みました…。（正直、どんなのが良いのかわからない(＾＾ゞ）

病院からのお知らせを見てみると、入院中は「授乳しやすくて、
動きやすい服装」であればということだったので、一着は
授乳の切り替えがついたラウンジウェアをチョイス。

ラウンジウェアの方はちょっと地味だけど、パンツの方はブラックの
ブーツカットで使い勝手良さそうなので、コレにしました。



あと、寒がりの私には羽織ものが必要なので、
今検討しているのはユニクロの「スウェットロングパーカ」 。

ダブルファスナーなので、臨月に入ってもファスナーの開口次第で
調整しながら着れそうなのところに魅かれています。
あと、もちろん価格の安さも(☆｡☆)…

二日後には妊娠９ヶ月を迎えるというのに、私の出産準備は
こんなにスローペースで良いのだろうか…(-。－；)
焦り始める今日この頃です。

そして今日は２週間ぶりの検診。
nazuちゃんは大きくなってるかな
体重が２週間で＋１kgになっているのは気がかりだが、今騒いだ所で
時すでに遅しです。普通に朝食もしっかり食べてしまった(;^_^A

今朝の朝食は…

玄米おにぎり（梅入り）
トマト
スクランブルエッグ（チーズ入り）
玄米茶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　５７７kcal

朝からお腹いっぱいの私です。

今日は先生にも会うけれど、メインは助産師検診なので、ワクワク
しています。夫は午後から代休をとってくれているので、二人で
nazuちゃんの成長を確認して来たいと思います!!
検診後の結果は、後ほど…



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予定日までのカウントダウン

気が付くと、出産予定日まで日を切りました
いよいよあと２ヶ月ほどで、nazuちゃんと対面できるんだ☆-( ^-ﾟ)v
そう考えると妊娠期間って、あっという間…
（長かった妊娠までの毎日の苦しみや、
　心拍を確認するまでの日々や、
　成長を確認する診察の度にドキドキして日のことは、
　忘れませんが。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡）

こうして、妊娠９ヶ月を迎えることができる日がくるなんて…。

仕事を退職してからというのも、つくづく感じるのが、「運動不足」。
家にいてあまり動かないので、お腹も減らない。
お散歩したいけれど、ここは雪国　北海道。今日も天候は
大荒れです。吹雪いてます。

今まではときどきスクワットをしていましたが、
３０週に入ってからは、一日６０回やっています。そして、余裕が
出て来たので、食後に３０回×３セット（朝・昼・晩）の９０回を
日課にすることにしました。
お陰様で、何となく足の筋力がついて来たような…
（私は一体、何を鍛えているのか??）気がします。

これに猫のポーズを加えると、『腰痛』にも良いらしいです…。
詳しくはコチラ　　あなたの健康百科

最近は本当に腰が痛い。もともとあった腰痛がかなり悪化している
気がします…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
体力づくりと腰痛対策を兼ねて、スクワットに猫のポーズも
加えてみようかな…。

みなさんは、運動不足解消の対策　ありますか??



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しゃっくりが…

最近気になること…。

胎動なのかと思いきや、nazuちゃん（女の子だったのでnameを
壬生ちゃん改めnazuちゃんに変更…コロコロかわってごめんよ～）
は、お腹の中でよく“しゃっくり”をしているみたいです。

ピッ、ピッ、ピッ、ピッとまるで、心音のような小さな胎動を
下腹部で感じます。このしゃっくりも一人前に横隔膜が機能して
いるという順調な成長の証だと言うから、胎児の成長って
本当におもしろくて驚かされますね

夫はこのしゃっくりの様子を手を当てて確認すると
『可愛いね～』とかなりご満悦の様子です。こんなささいな
ことでも、妊娠って幸せだなあ…なんて、つくづく感じて
しまいます(*^▽^*)

胎動もどんどん大きくなっているし、お腹の大きさもグングン
成長中。退職してから１週間ですが、また一段と体型が変わって
きたような気がします。

寝返りが打てずに苦しかったり、靴下が履きにくかったり、
腰痛が悪化していたり…いろいろなことが起きているけれど、
やっぱり妊娠ってたのしい!!
早く、nazuちゃんを抱きしめる日がくるといいな



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