味覚を意識して食べていますか？

味覚を意識して食べていますか？

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マインドフルネス瞑想はトリップしない

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癒しの第一歩は呼吸から

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カラダを愛おしんで丁寧に扱いましょう

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弾むココロで日々を過ごす

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楽しく腰を動かして氣を流そう！

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