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英検合格コーチ
【速報】英検１級一次 塾生１名合格‼️
ついに、英検道場の生徒さん
英検１級一次、生徒さんが合格‼️
パニック障害をどう克服したのでしょうか？⓶
「ひろみさんは以前
パニック障害になったそうですね。
どうやって克服したのですか？」
との質問への⓶
治ってない！ いいお付き合いしてます。
実は、パニック発作自体は、初めての時と
その後、一回だけ
でも十分、辛かった
「なったらどうしよう。。。」
の不安の病気
のように感じます。
何をするにも、
「また、バクバクなったらどうしよう」
その恐怖と不安で、何もおこってない、
何もしてないのに
超、怖くなる
その気持ち苦しんでました。
出かける時は、小さいジプロックに
抗不安剤１粒を必ず持つ
これがあると安心で動ける
今でも、バスや電車に乗る時は持ちます。
治ったのか分かりませんが、
私は上手にパニック症と付き合えるようになりました。
自分のしたいことはできる
すごく嬉しいです。
ゆかさんの買い物同行は、宇宙旅行並みの嬉しさ。
パニックに苦しんでいた時は、
電車で２０分の街も無理でした
人混みや、すぐに外気にあたれない場所も無理
そう考えると、
先月のアラカンファッションスタイリストの
ゆかさんとのお買い物同行は、夢のよう。
丸一日お付き合いくださり、
本当に探していた条件に似合う洋服と
出会えました。
実は過去に3回同行ショッピングをプロの方に依頼してます。
その時はいいですが、
冷え性なので、脱ぎ着の応用や、
素材が今ひとついやで
元の木阿弥
今回は、
とにかく、楽になりました。
暑くても、寒くても、素敵に着ていられる。
先週は、英検のお仕事でフォーマルな格好の指定。
なんと、ジャケットだけ着れば
応用できたのです。
1日、町でお買い物できるくらいに
上手にパニック障害と付き合えること
しみじみ嬉しいです。
その後のことは次回に。
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