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心の澱をデトックス
やわらか夕陽のごきげんlabo
egaです。
ごきげんlaboでは
わたしを”ごきげん”にする
時間・モノゴト・視点を
あつめています♩
＊＊＊
体幹やバランス力が強化され、集中力がアップする
戦士のポーズ3（ヴィラバドラーサナIII）
わーグラグラするー
ブレるのやだなー
他の誰かのように
「ばっちり決まっている」
「ブレなくてカッコいい」
ことばかりに意識が向いて
「ブレない自分であること」に
執着をしているときって、
たいてい、
練習をしていても
心がざわざわするし、
身体もどこか安定しません。
yoga哲学の教典には
「身体も心も道具。自分は道具を使う者」
とあります。
身体や心って
季節や気候、その日の体調や
起きる出来事によって
変化したり揺れ動くことって
自然なことだと思うんです。
そこにいるのが
「軸が整ってなくてグラグラ。ブレる自分」
だとしても、
そこに☓をつけなくても
別によくって。
もっと大切なのは、
そんな自分のことを
【どう扱うか】
という視点を持つことかと思います。
今のコンディションの中で、
自分の身体や心をどう使いこなしていくのか？
人間ですもの。
揺れ動くのは自然。
絶好調なとき
絶不調なとき
ふつうなとき
揺れ動きながら、
その時の自分の心地よさを探せば
いいじゃないか。
そんなことを
考えた、
この日のヨガ練でした。
では、またすぐに。
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