【立春】新しい環境で心地よく過ごす「頑張らない」のススメ
ご訪問ありがとうございます。
心の澱をデトックス
やわらか夕陽のごきげんlabo
えがちゃんです。
ごきげんlaboでは
わたしを”ごきげん”にする
時間・モノゴト・視点を
あつめています♩
節分の昨日は、
鹿島神宮へ。
木漏れ陽が美しくて。
新しい季節に向けてスッキリ。
ぷちデトックスした感覚でした。
＊＊＊
今日は立春。
二十四節気では春の始りとされています。
まだまだ寒いけど、
春の芽吹きが待ち遠しくて
物事のはじまりを予感させられる
時期♡
もうすぐ
仕事復帰！
子どもの入園入学！
なママさんも多いのではないでしょうか。
新しい環境に飛び込むとき
ワクワク！な気持ち
「大丈夫かな…」
な見えない不安にモヤモヤ
胸の中に同居していませんか？
まさに
もうすぐ引越しで新しい環境へ
踏み出すわたしはそんな感じです。
ワクワクとモヤモヤが
交互に大きくなったり。小さくなったり。
気持ちが揺れ動くのは
人間だから仕方ないけど、
その揺れ動きに
その都度振り回されるのは疲れるし
わたしは
「自分の心地よさを」大切に
生活していきたい。
ということで、
今、できること
を
「頑張らなくても」できる位の
小さなステップにして
あつめる
をやっています。
例えば
引越しのための片付け。
「いらないものを処分」
…わたしにとって
「頑張るエネルギー」が必要な作業。
アクセル全開！
↓
↓
頑張らなくても
これならやりたい！と思える
ステップは何だろう？
↓
↓
「処分する作業をするときに楽しく聴く音楽を選ぶ」
「作業一段落したら、これ飲もう♪なスイーツ準備する」
「今日はここ、明日は…と無理なく進める段取りを作る」
…これは、頑張らなくても楽しくできる♫
ちょっと登ったら休憩して
また登るイメージ。
結果、
好きな音楽を聴きながら、
「今日はここ」と決めたところの
いらないものの処分ができていて。
しかも楽しい♡
大きな山に尻込みして
登り始めるのが億劫になる。
途中で面倒になってしまう。
ならば、
頑張らなくてもできる
小さなステップを集めて
小さな一歩でも進めていく。
そして、できた！
わたし自身に◎をつける。
大きな山に果敢に挑むのも素敵だけど。
わたしは山を登る道のりも
心地よく進みたい。
頑張らなくても、
ちょっとずつ。
今日できたことで
自分を満たしながら♡