ダイエット28日目

今朝の体重

 54.0キロ 

 対スタート時▲1.6キロ

朝食

カレーライス

昨日の振返り

運動 縄跳び500 回 

昼食 

チキンラーメン

夕食 

焼肉

美味しくいただきました。

夜、久々に飲んで美味しくて帰宅後も 柿ピーと梅酒も飲んでしまいました。うーん、反省