ダイエット11日目

体重 54.3キロ  対スタート時▲1.3キロ

運動 縄跳び 500回 階段上り231段

朝食 

昼食 麻婆豆腐 からうま

夕飯 

炭水化物、意識して減らしました。そんなにお腹空かなかったなぁ。

今日も一日おつかれさまでした