どこまで我慢したら
忍耐強いとか
まだまだ我慢が足りないとか
周りが我慢してるから
自分ももっと我慢しなくてはいけない
他人と比べるのではなくて
自分がどこまでだったら
悪いストレスなしで続けていけるか
心地いいストレスと
悪いストレスを間違えると
身体に異変が起きてくる
夜急激に不安になって
眠れなくなったり
怖くなったり
出来るところまでやって
やり切ったのであれば
そこまででいい
やれなかった自分を責めるのではなく
甘やかすのでもなく
そこまでやれた自分を評価して
少し休んでリセットして
また進んでいけばいい
あるいは方向転換してもいい
今自分はどう感じているのか
立ち止まって聞いてみよう
