こんにちは。yumiです。
すっかりご無沙汰しています。
実はこの10か月間で、生活が大きく変わりました。
前回のブログをアップしてしばらくしたら
風邪をひいて寝込んだことがきっかけで
ふわふわするめまいが始まりました。
すぐ治まるだろうと休んでいたのですが
1週間、2週間経っても治まる気配がなく
気づいたら1か月、２か月とずっとふわふわして寝込んでいました。
病院に行って点滴をしてもらうものの
劇的に症状が改善することもなく
いろんな検査を受けても原因はハッキリせず
去年の夏にコロナに感染していたので
おそらくコロナの後遺症なのではないかと。
どうにもこうにも動くのがしんどくて
仕事ができる状態じゃないなと思って
1月末で職場も退職させていただいて
今は家でゆっくり過ごしています。
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できるだけ生活リズムを崩さないように
食べて、寝て、時々さんぽして
その日にやりたいなと思ったことや
その時にできそうなことをやって
日々を過ごしています。
体調の波は変わらずあって
めまいで寝込むこともあるのですが
元気な時は前より元気に過ごせてるし
めまいで寝込む期間も短くなってきてて
少しずつ快方には向かっているのかなと
思います。
一時期は、何だかな…としょんぼりした時もありましたが
さんぽの時に木や草花などの自然を見て
ギュッと固くなった心をゆるませてみたり
食事や着るもの、過ごす場所や掃除も含めて
今、心地いいと感じることを取り入れたり
“〜しなくちゃ”という思いがわいても盛大に却下させてもらったり笑
自分との付き合い方を見直しています。
すごく残念なことに、これまで健康を意図して正しいと思ってやっていた食事や生活習慣が、結果として今の不調の要因になってたことも分かったりしたので、
何か特別なことをやろうとするのはやめて、基本に立ち返って、できるだけ規則正しく、食べて、寝て、時々さんぽすることを今は大切にしています。
あとは心も笑顔でいられるように＾＾
きっと、今の心地よさの先に健やかさもある。
そして、心地よさの先に幸せもあるはず。
そんなことを思っています。