今日は久しぶりのお天気☀️
リハビリ病院の日です
ウォーキング頑張ってます❗と
張り切って言ったら
パーキンソン病には
『ストレッチやリズム運動が推奨されてて
そちらも頑張って下さいね』
摺り足で歩いてもあんまり意味なくて
大股、大きく腕降りしてって
そりゃそうだ
でも、ただただ距離と歩数気にしてやってたな
始めは毎日全メニューやってた体操、
復活だな
どの先生も『普通に生活してればそれでいい』
と、言われる
でも何もしなければ関節固くなるし
曲がってくるし。。
ストレッチしてるから筋が痛いのか、
固くなって痛いのか、分からない
病名言われて急に症状が強くなったから
自覚するかしないかは大きい
やるに越したことはないな
１年変わらないから
次回、先生は何かあれば来てとのこと
次回まで維持出来ますように。。