ゆで卵の効果

１６時間断食ダイエットを開始してから３日目。

食事のドカ食いを防止しようと思って

ゆで卵を食事前に２個食べるようにしてからいつもと変わらない食事だったのに、

成果が少しずつ出てきた。

まだだったの2キロ！

でも今までと何か違う。どーやら合うようだ。

まだまだ道のりは遠いけど、ゆで卵の効果で、

腹もちが過去のダイエットより良いし、

何より辛くないのが嬉しい。

今日の夜はどーなってるかな❗️