ココロとカラダを育むのは
GW遊びに来ている母方の田舎(愛知県新城市)からクルマで30分程の、
桜淵公園という自然いっぱいの公園へ、今日はおにぎりを持って遊びに行きました。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2066.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/12/yumiwest/56/74/j/t02200165_0640048011205322807.jpg?caw=800)
藤棚の下にレジャーシート敷いて食べたおにぎりは最高に美味しくて、
みんなめっちゃモリモリ食べてたな。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2070.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/87/f5/j/t02200165_0640048011206696439.jpg?caw=800)
ハダシになってサッカーしたり、
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2071.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/0c/40/j/t02200165_0640048011206696446.jpg?caw=800)
親子体操もどきを楽しんでみたり、
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2073.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/5e/47/j/t02200165_0640048011206696451.jpg?caw=800)
ハンカチ落としなんて何年ぶりだろ?
5人だと少なすぎて大変やったな~(笑)
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1318.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/43/02/j/t02200165_0640048011206719066.jpg?caw=800)
遊具とかでも遊んだけど、
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1628.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/a5/ac/j/t02200165_0640048011206719065.jpg?caw=800)
それよりずっと子どもたちが楽しんでたのは、
ココロとカラダがいっぱい刺激されるような、
全身を使ってゲーム形式で遊ぶようなもの。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1531.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/0a/7c/j/t02200165_0640048011206719035.jpg?caw=800)
鬼ごっこやハンカチ落とし、陣取り合戦的な遊びって、
やり始めると結構大人も本気になっちゃったりして、
私もいっぱい笑ったな~
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1429.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/93/31/j/t02200165_0640048011206719052.jpg?caw=800)
子どもの頃、自分も遊びに来たことのある場所で、あの頃やってたような遊びを、
あの頃いっしょに遊んでた従妹と、今度は自分たちの子どもといっしょに。
幸せだった子ども時代―――
子どもたちにもまた同じように味わせてあげられてるって、なんかいい。
きっとこういう体験が、子どもたちのココロとカラダを育んでいくんだろうな。
自分たちがそうであったように。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2076.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/dd/d8/j/t02200165_0640048011206696480.jpg?caw=800)
五感全開で自然を味わいながら、心底童心に帰れる時間は、
大人にとってもまた、ココロとカラダをニュートラルな場所に戻してくれる。
もしかしたら大人こそ、こういう時間が必要なのかもしれないな。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2077.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/10/e4/j/t02200165_0640048011206696477.jpg?caw=800)
桜淵公園という自然いっぱいの公園へ、今日はおにぎりを持って遊びに行きました。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2066.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/12/yumiwest/56/74/j/t02200165_0640048011205322807.jpg?caw=800)
藤棚の下にレジャーシート敷いて食べたおにぎりは最高に美味しくて、
みんなめっちゃモリモリ食べてたな。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2070.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/87/f5/j/t02200165_0640048011206696439.jpg?caw=800)
ハダシになってサッカーしたり、
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2071.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/0c/40/j/t02200165_0640048011206696446.jpg?caw=800)
親子体操もどきを楽しんでみたり、
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2073.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/5e/47/j/t02200165_0640048011206696451.jpg?caw=800)
ハンカチ落としなんて何年ぶりだろ?
5人だと少なすぎて大変やったな~(笑)
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1318.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/43/02/j/t02200165_0640048011206719066.jpg?caw=800)
遊具とかでも遊んだけど、
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1628.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/a5/ac/j/t02200165_0640048011206719065.jpg?caw=800)
それよりずっと子どもたちが楽しんでたのは、
ココロとカラダがいっぱい刺激されるような、
全身を使ってゲーム形式で遊ぶようなもの。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1531.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/0a/7c/j/t02200165_0640048011206719035.jpg?caw=800)
鬼ごっこやハンカチ落とし、陣取り合戦的な遊びって、
やり始めると結構大人も本気になっちゃったりして、
私もいっぱい笑ったな~
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-mini_110504_1429.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/93/31/j/t02200165_0640048011206719052.jpg?caw=800)
子どもの頃、自分も遊びに来たことのある場所で、あの頃やってたような遊びを、
あの頃いっしょに遊んでた従妹と、今度は自分たちの子どもといっしょに。
幸せだった子ども時代―――
子どもたちにもまた同じように味わせてあげられてるって、なんかいい。
きっとこういう体験が、子どもたちのココロとカラダを育んでいくんだろうな。
自分たちがそうであったように。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2076.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/dd/d8/j/t02200165_0640048011206696480.jpg?caw=800)
五感全開で自然を味わいながら、心底童心に帰れる時間は、
大人にとってもまた、ココロとカラダをニュートラルな場所に戻してくれる。
もしかしたら大人こそ、こういう時間が必要なのかもしれないな。
![西村由美の武庫之荘ピラティスライフ【姿勢ノココロ・呼吸ノココロ】-SN3O2077.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110504/22/yumiwest/10/e4/j/t02200165_0640048011206696477.jpg?caw=800)