こんにちわっ
昨日の宣言から一夜明けて・・・
早速本日はいつもより３０分早く起きて
ストレッチして朝食もしっかり食べました
朝食メニュー
食パン１枚・ゆで卵・レタスとハムのサラダ・牛乳
今日は歩いて会社に出勤しました
（久々のウォーキング出勤）
気合い入ってます
あっでも、ペッタンコなサンダルで歩いたから
足の裏にマメができました
（スニーカーにしなきゃダメですね）
家から歩いて約３０分くらいで会社に着いちゃいます
日傘さして歩いて気分もいいです
頑張れそうです
お弁当も少し量を減らして胃を小さくする作戦です
本日のお弁当
メニュー：ごはん（さけのふりかけ）
卵焼き
野菜炒め味噌味（玉ねぎ・キャベツ・にんじん）
少し物足りなさを感じましたが
よく噛んで食事しました
お水もオフィスで２Ｌ制覇しました
この調子でガンバルゾ