こんにちわっ雨くもり 今日も雨雨パッとしないお天気ですねダウン


昨日から始めた


宝石白発芽米宝石白


これがなかなかイイ!!


今日も早速朝炊き上がっててDASH!

(タイマー予約して寝るから朝起きる頃に炊き上がってます)


炊きたてを一口長音記号2


美味しい!!



音譜本日のお弁当音譜


H18.7.20弁当


メニュー:ごはん(発芽米入り)

      一口ロールキャベツ(冷凍)

      肉シュウマイ(冷凍)

      卵焼き

      きゅうり

      ポークウインナー

      チキンナゲット

      トマトケチャップ

      おとなのふりかけ



これが先日友達から頂いた


宝石白ファンケル  発芽米宝石白



右の小さいのは、おまけだったみたいですラブラブ


いつもファンケルのサプリメントなど


わけてくれる優しい友達です女の子


ラブラブいつも ありがとうラブラブ


今日は仕事中に上司様がドリンクを買ってきてくれましたニコニコ


飲み物


オレンジ Tropicana トロピカーナ オレンジ


オレンジ 100% GRAPEFRUIT TUICEオレンジ


グレープフルーツ大好きラブラブ


ダイエットもまだまだ自分が納得できるどころか


何も変化がないのでダウンダウンダウン


自分にもっと厳しく頑張らなくてはいけませんあせる


はぁ・・・・・・・・あせるしょぼん


溜息がでます・・・・・ガーン



でも前向きに頑張る!!