こんにちわっ
本日は休日出勤頑張っています
昨日は９時にはもう寝たので、熱はなく少しだけダルい感じです
早く完治したいです
先週、定期購読してる
日経ＷＯＭＡＮ
を読む時間が無かったので、本日仕事の合間に見ました
毎月役に立つ事ばかり掲載されてるので
勉強になります
今回は カラダ改善２４時間計画 という記事が
私にはかなり役に立ちそうです
ダイエットにも十分つながるので
併用して参考にしていきたいと思いました。
あと他に私が好きな
ネイリストの 松下美智子さん
のコメントがあって すごく共感しました
松下さんは
『忙しいほうが精神的に安定するタイプ』
とおっしゃっています。
わたしも同じく忙しいほうが好きなんです。
もちろん、その忙しいが
仕事であったり
プライベートであっても
忙しい＝充実してる感じがするからです。
でも、今回の記事にあるように
多忙を極める中、心身を健やかにキープするために
自分なりのメンテナンス法が必要みたいです
確かに、ダイエットダイエットって
はりきるのもいいかもしれないけど
無理したりすると
ストレスを溜めてしまうかもしれないから
リフレッシュする事もすごく大事ですね
改めて認識しました