こんにちわっ
本日もすっきりしないお天気ですぅ・・・
昨日は
ダイエット宣言
しましたので、日々努力していく所存であります
食事には気をつけたいのですが、
食事制限はイイ事なのかもしれないけど
私には食事抜きの生活は考えられなので・・・
量を減らして、先月の目標にもいれたように
何度もよく噛んで食事したいと思います。
ちなみに、夕食はかなりシビアにいきたいと考えてます
寝る三時間前には口に物はいれませんよ～～
月曜日から金曜日のお弁当にも気をつけます
今日は久しぶりにこんなメニューです・・・
メニュー：ライス
カレー（レトルトカレー 銀座カリー）
ワカメスープ（リケン）
会社に電子レンジがあるので
容器に移し替えて
チンｯして 瞬く間に
美味しいカレーライス弁当が出来上がりです
といっても かなりの手抜き弁当でしたぁ・・・
美味しくいただきました
あとは、食べた分はよく動いてがんばるぞっ