こんばんは
お疲れ様です
実は今朝の出来事なんですが・・・・・
ここ最近 体重計に乗って体重測定を怠っていました
それは 乗って 数字を見るのが
恐ろしくて・・・・・・・
逃げてました・・・・
でもそれでは
痩せなきゃ 以前のベストな体形にもどらなきゃ
という気持ちだけが先走って
結局は現実を受け入れずに過ごしていく事になってしまうから
今日は 思い切って 覚悟決めて
体重計に乗りました・・・・・・・
もう・・・・・・
それは、それは、
言葉を失う所か
開いた口が閉じれませんでした
大袈裟かと思うけど、ほんとにビックリしちゃったのです
いまだかつて
見たことのない
数字が表示されちゃいました
これも自分自身が甘かったからだと
朝から反省してかなりへこんでました
だから、朝出勤していつもは、
フレッシュ＆カロリーゼロのお砂糖を入れて
コーヒーを飲んで仕事してたけど
本日からは、会社に設置してある
アルカリイオン水が出るお水を飲みます
このアルカリ整水器はとっても
えらい子ちゃんです
（ちなみに我社の給湯場を
ゲキシャしました）
しかも本日はすでに
２リットル飲みましたよ
本気モードです
メラメラ燃えてきました
完全に自己管理できてませんでした・・・
無理なダイエットは恐いので
食事はちゃんとしたいです
でも、今よりもっと
健康的なメニューにします
今夜しっかり考えます
そして毎日 朝＆夜 体重計の測定と記録していきます
ブログには 体重の結果をそのままアップするのは
大変見苦しいので
プラス・マイナスで記録して
自らの
モチベーションを高めたいと思います
もうすぐ夏がきます
それまでにはと・・・・
頑張ります