なんにも
なくていい
事なき
無事でありますよう
事件は起きなくていい
だけど
感情が揺さぶられていないと
落ち着かない
悔しい
嬉しい
楽しい
しんどい
それらは
時々でいいのです
感情に振り回されない
｢自分｣を育てる
怒っていても
事件のどの箇所に
気分が動く｢自分｣がいるのか
自分の根本を
理解してあげるクセ付けをする
喜怒哀楽など、
どれかに入っていなくて
いいのです
感情は、持ち物です
置き去ることも
可能です
あなたは
ここにいる
それだけで、ほんとはいい
テレビや
携帯の情報は
美味しいですか？
直接
それに触れること
できますか？
あなたの手が
届く範囲で
生きていく
無理なく
ありのままでいる
誰かと比べる必要は
ないことを
知ってください