おはようございます。
曇り
室温17℃
ずっと続いている頭痛の件ですが
原因は
血圧ではないかと思ってきています。
上130～150
下90～100
うん。高い。
血圧が原因だったら
鎮痛剤があまり効かないのも
辻褄が合う。
と言うことで
血圧に良さそうな食事をすることに
しました。
もう、これ以上薬は増やしたくない。
とりあえず塩分を控える作戦ですが
元々薄味だと思うから難しい。
昨日の夕飯のちゃんぽんは
野菜にあまり味付けをせずに
出汁とこしょうを多めにした
→舌が痛かった
野菜多め、塩分控え目で
なんとか下げたい。
今日も１日
皆様が穏やかに過ごせますように
