シンデレラ起業塾とは？
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シンデレラ起業塾卒業生で
日本初⭐︎完全個別オンライン家庭教師
現役看護教員♡わたなべ華さん
のブログのご紹介です
休みの日は1日中
机に向かって勉強しているのに
思うように成績が上がらない…
頑張っているのに
勉強した内容が頭に残っていない…
その原因は
1回の勉強時間が長い
可能性があります
長時間の勉強は
ストレスと疲労を伴うことがあります
つまり…
勉強時間を長く取ることが全てではないってこと
そこでおすすめしたいのが
ポモドーロテクニック
です
25分勉強して5分休憩する勉強法です
この方法は
集中力を高め、効率的な学習を促します
長時間の学習では、
集中力が途切れたり、
脳が疲労します
そのことにより効率が落ちます
ところが
1回あたりの勉強時間を25 分という
短い時間に設定することで、
集中力の継続に繋がりるメリットがあります
25分勉強したあと
5分の休憩をしてみてください
短い休憩を挟むことで、
脳がリフレッシュされ
さっきまで理解できず
混乱していた内容が
休憩後には
すっきり理解できる
なんてこともあります
私はよくあります
講義を作っている最中
どのような構成にしたら
学生の理解に繋がるか？
イメージしやすいか？
結構迷うんです
そんな時はいったん
休憩を取ります
リフレッシュした後、
ピーン！とひらめくことが多々あるので
混乱したり
うまく理解が進まないときほど
短時間の休憩はおすすめです
25 分の勉強
と
5 分の休憩
これを繰り返すことで、疲れにくく、長時間勉強することができます
連続して2時間勉強するよりも
25分+5分を1セットとして
4セット勉強した方が
断然効率よく
成績向上につながります
試してみてね♡
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そうなってから慌てても遅いです…
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