慣れないお仕事で緊張や不安などで
どっと疲れた日には、
精油の「フランキンセンス」の香りがおすすめ！
フランキンセンスの香りには、
呼吸を深めて、
緊張を解いてくれる効果があるんです
他にも
・免疫力の向上
・喘息・気管支炎などの呼吸器系の不調改善
・イライラや不安、心の乱れを落ち着かせてくれる
など、心を癒してくれる優しい精油
私はうつ症状がひどい時や、
集中したい朝の瞑想の時などに、
香らせて活用しています
フランキンセンスの香りは、
ほのかにレモンの香りがあって
安心感を感じる落ち着きのある香り
もう1つおすすめの活用の仕方として、
緊張で心身ともにすごく疲れた時は、
アロマバスソルトにしてお風呂に浸かる
アロマバスソルトの作り方は簡単！
お塩にフランキンセンスの精油を
ほんの少し垂らして混ぜるだけ♪
フランキンセンスの香りに包まれると
一瞬でオフモードになり
すっっごく癒されるんです♡
精神的に疲れたな・・・と感じてる方には
ぜひおすすめの精油の1つになるので
常備しておくと良いですよ♪
私たちの身体って、
知らない間に疲労が蓄積しているので
精油や癒しグッズを利用して
もっと労ってあげてくださいね
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