最近デトックスウォーターにはまってます(*^^*)♡
レモンとミントのデトックスウォーター♡
レモンはビタミンCが豊富♪
疲労回復効果や、
シミソバカスの予防にもなり美容効果もあります♪
今回はミントも入れてみたので、
モヒートよような味になりました♪
スッキリ爽やかなお味で美味しかった(*^^*)♡
続いては、
甘夏のデトックスウォーター♡
甘夏にも、
ビタミンCとクエン酸が豊富に含まれていますが、
なんと！
ペクチンの整腸作用もあるそうです♪
お腹を壊したときや、便秘のときに飲むといいかもしれませんね♪
デトックスウォーターとは、
砂糖や甘味料を一切使わずに
普段飲んでいるミネラルウォーターに
果物、野菜やハーブを入れて漬け込むだけの簡単フレーバーウォーターです♪
加熱することもないので、
果物や野菜に含まれるビタミンCを水に溶かしてそのまま飲むことができます(*^^*)
一晩漬け込むか、
最低4時間は漬け込みましょう♪
誰でも簡単にできるところが
いいですよね♪
F.C. TOKYOのMYBOTTLEに入れてみました♪
MY BOTTLEを持って公園へ♪
今日は何を作ろうかな♪
今日もいいお天気ですね♪
良い休日を♪
では♪