復食

断食明け、復食4日目。

4日目より普通食でOK。

（但し、酒、たばこ、お肉などの多少の制限あり）

又、

以降5日間は普通食であっても通常の半分くらいを保つべし。

とのこと。。。なかなかそれが難しい。

粗食ではあるが、量はちょっと多めになってしまったかな？

でも私の通常量はおかずがこれにさらにもう2，3皿つくので。。。