新米ママの産後ダイエットブログ-2010082020100000.jpg
スチームメニュー新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e020033.gif
 
スチームは時短新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e018453.gifヘルシーです新米ママの産後ダイエットブログ-ylwireyjduwsydz.gif
 
シリコンスチーマーを使ったレンチンメニューにはまってます新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e017613.gif
 
材料
大根
合い挽き肉
醤油大さじ2
みりん大さじ2
水大さじ1
砂糖小さじ2
だしの素小さじ1
 
作り方
大根を厚さ3cmくらいの輪切りにして、厚めに皮を剥きます。
ケースに入れて、だしの素をかけてレンジで7分加熱します。
大根は皿に取り出しておきます。
挽き肉にその他の調味料を入れてレンジで5分加熱します。
大根に挽き肉そぼろをかけて完成!
汁も一緒にかけると美味しいよ新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e017133.gif