こんにちは
ゆみきちです。
遊びに来てくださって嬉しいです
ありがとうございます
終わりました、
走り切りました
しかも、目標にしてた１時間半以内で
｡ﾟ+.٩(๑>▽<๑)۶.+.ﾟ 私、エライ
なんだかんだで、息子が
ちょこちょこ、１マイルを１５分ペースで
走れるように練習してごらんよ。
とか、
スネの筋肉はおかしくすると長引くから
この筋トレやりな。
とか、
アドバイスくれながら、応援してくれて
その息子に褒めてもらいたーいって
気持ちをモチベーションに
最後の数ヶ月の練習で、ダラダラ
やってたのに、かなりピッチ上げました
私は、ここ１０年で、なんと１２キロ
太っちゃったんです
なので、本気でちゃんと運動しなきゃ
とも言われていて
１年前から、ゆる〜く個々に
しゃべってなんぼの英会話
の生徒さんで出場したい有志で、
運動を毎日取り入れる
ということも目標に、LINEのスレッドを
立ち上げて、キャプテン満希子さんのもと
みんなで切磋琢磨してきました。
おおげさなんだけど、
やっぱり４０代、５０代（私だけ）は、
運動不足で、その重い腰を上げるのにも
時間かかりましたよ
これね、英会話と一緒
英語の勉強やだ〜
嫌い〜
ってなってた、過去のいろんな蓄積や
思い込みや、決めつけや、トラウマ
苦手意識。。。なんてところから
リセットするのに、
まず最初実は時間かかります、はい。
なので、英会話やるって決めたら
まずそこで、リセット必要よ
英会話は、英語学習はなにも
特別なことじゃなく、マラソンみたいに
本当の意味で体は疲れないし
こうやって普通に日本語で話すみたいに
言いたいことを言う練習なんだと
リセット（３回目）
するんです
そして子供ちゃんたちは、幼稚園生から
小学生まで、初の１０kmの経験
そんなこんなで、やっと１ヶ月前に
ビビりながら、私ゆみきちも申し込み、
Tシャツも、ゼッケンも到着
このゼッケンぺらぺらの紙でできてて、
おっちょこちょいな私は、Tシャツ届いて
嬉しくて、ゼッケン入ってるのに
気づかず、封筒ごと捨てちゃった
そんなアクシデントもあって、
夫にも、「Tシャツ欲しかっただけかよ〜」
と、散々からかわれましたが
当日は、
とエナジードリンクで
エネルギー補給
そして、いよいよスタートラインに
立った時には、気分も高まりましたね〜
アナウンスメントがまた
盛り上げてくれるよね〜〜〜
そして、それもそのはず、
元日本代表女子マラソン選手の
高橋好美（旧姓尾崎）さん
と、一緒に出場したんです〜
こんな奇跡ってあるのね、
生きててよかった
とにかくこの１年ゆる〜く
歩いて走ってを習慣づけるだけで
精一杯だったけど、１マイルを１年前には
２０分ぐらいかけて歩いているところから
スタートして、やっと１ヶ月前ぐらいから
１５分ぐらいになったんですよ。
なので、そのペースも守りながら
２km地点まで来たのだけど、もぅヘトヘト
しかもトイレに行きたくなっちゃって
あんな大きなエナジードリンクを
行きの車の中で飲んだせいだー
こんなコースを走ります〜
２kmと、２マイル（3.2km)の距離が遠い
ワインを餌付けするように
飲ませてくれるボランティアの方が
いたりして〜
トイレ行って、たぶん５分のロス
この大会で一番標高が高い地点は
5,391フィートってことで、
富士山の一合目と二合目の間ぐらい
やっと、７km地点まできて、
ここはボルダーのダウンタウンの
パールストリートを走れるから、
お祭り騒ぎも、もっと盛り上がっていて
いろんなお店がスナックや飲み物を
配ってくれていたり、バンドも賑やか
なんか、楽しくなって
きたぁああ〜（←単純）
そして、やっとあと１km地点まで
来たぞー なかなか
良いペースで来れてると思う。
ここを右に入れば、フォルサムフィールド
コロラド大学のフットボール競技場です。
そして、とうとうゴール地点まで
あとちょっとのところまで来たぁああ〜
というわけで、無事完走いたしました
めっちゃ、達成感でいっぱい
みなさんお疲れ様でした
そして、１年弱励ましあって一緒に
頑張ってくれてありがとう
参加賞はこんな感じでした
去年の７月から、マラソン部結成で、
アナログ人間のゆみきちは、
こんな感じで、毎月ゆる〜い目標を
立てて、できたらLOVEのスタンプを押す
ってことで、やってきました。
どの月が頑張れて、
年末年始のホリデーシーズンだったり
家族の不幸があったりで
なにもできなくなったり、
見返してみると、
すごくよく自分の波っていうか、
行動のパターンや思考のパターンが
見えてきます。
あと、人生想定外のことが起きるから
短期的ではなく、長期的にいろいろ
みれるかどうかが、とっても大事
この方法、なかなか習慣化できない
生徒さんたちとの
英会話学習にも取り入れてるんです
そして、好美ちゃんからも
左上の毎月の目標とクリアすべきこと
数ヶ月前からアドバイスももらっていて、
超〜贅沢な楽しいトレーニングで
気分上げてました
ありがとう、好美ちゃん
そして、結果目標の１時間半を切ることが
できて、大満足の初マラソンでした
しゃべってなんぼの英会話
インスタはこちらから
ちゃんと、誰にでも伝わる
英語を話せるように英語脳
をゲット
自信持って英語が話せる
一緒にその練習しませんか
やみくもに英語学習をすると
そこにもまた無駄な時間を
どんどん費やしてしまう
可能性も出てきますし、
今は、無料で溢れるほどの情報がゲット
できますけど、あっちゃこっちゃ
行ってしまって、自分が学びたいことと
一致させることにまた余計な時間を
費やしすぎてしまぅ。。。
先延ばしにしていないで、
限られた時間の中で、本気で
自分に必要な英会話を
短期集中でやっちゃいませんか
こちらから
生徒さんたちの生の声
ご覧になれます
ゆみきちのオリジナルフォニックス発音レッスン詳細
通じない、もしくは通じにくいと
いう経験をもとに、その単語の発音
から顔、舌、歯、顎、呼吸法から、
どの筋肉を使っていく必要があるかを
一緒に確認していきます。
母音と子音（発音記号）：英語にある
全ての音を出せるよう、それぞれの
「単語」で練習していきます。
音声変化（リエゾン）
連結（Linking）
脱落（Elision／Reduction）
同化（Assimilation）
強弱（リズム）
抑揚（イントネーション）
発音矯正のゴール、日本人の発音では
通じない７つの理由と改善点
欧米人に与えてしまう〇〇方の改善点
今後も「自学」できる５つの
ポイントを伝授していきます
どうぞお気軽にDMくださいね
#しゃべってなんぼの英会話
#初回無料レッスン受付中
#英語がしゃべれるようになりたい
#英語の発音に自信がない
#英語の発音がキレイになりたい
#発音矯正レッスン #オンラインレッスン
#英語講師 #英語の先生
#小学生 #中学生 #高校生
#大学生 #海外で子育て
#バイリンガル子育て
#外国人の友達を作りたい
#初めての海外生活で頼れる人が欲しい
#初めての海外生活でなんでも質問できる人が欲しい
#アメリカ在住３０年の英会話コーチ
#ゆみきち