なぜかカルシウムから連想するのは皆
牛乳、魚
骨折から連想するのも カルシウムばかり
８月に息子が２度目の骨折をして
やはり骨折の食事療法を調べるほど
カルシウムだけじゃダメだということと
カルシウム＝牛乳、魚だけじゃないこと
魚でカルシウムと連組すると
とにかくイワシと皆が言ってきたけれど
カルシウム以外に骨折修復に必要な
ビタミンDやコラーゲンもと考えたら骨折に一番ベストな魚は鮭だったり
カルシウムもビタミンKもたくさんな納豆というのもびっくり
キノコや海藻も骨折には良いものだったし
いろんなものを組み合わせて
ただカルシウムだけじゃないんだと
骨折がおちつき振り返り
一日３０品目と言われているのも納得
▼本日限定！ブログスタンプ
