00:00-24:00 ラドン照射
ヘリカル炭素(HC-L)、構造化微量要素 30 ml/30分毎飲む(35回／日)
5:00 昨日、整体した胸の中心痛い。排便
体温36.1℃ 血圧 109～76 mmHg 体重 43.7 Kg
5:30-6:30 ラドン浴 とりあえず、今のところ身体の怠さがない。
6:30-7:00 ヨーグルト、ブドウ、バナナ、リンゴ、グレープフルーツ
7:00-8:00 遠赤外線照射
8:10-9:30 卵サンド
9:30-10:40 WALKING
11:30-12:30 ラドン浴
12:30-12:40 ヨーグルト、ブドウ、バナナ
13:00-13:30 遠赤
13:30-15:00 整体
15:00-16:30 WALKING
16:30-18:00 食事(あつあげ、納豆)
18:00-19:00 ラドン浴
19:00-22:30 遠赤(背中)
ウォーキングは足がいつもより軽くなっていた。帰り、左足外側の付け根が痛くなったけど、ラドン浴に入ったら痛みが取れた。