11月13日 一言 天海和尚

気は長く 

勤めは堅く

色うすく 

食細くして こころ広かれ。

 (短気を起こさず気を長く持ち、

しっかりと働いて、

あまり色欲におぼれず、

食べ過ぎず腹八分目にして、

心をひろくして生きなさい)

天海和尚

最近、健康に気をつけた食事は？

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