厚揚げの明太マヨチーズ焼き

タンパク質もしっかりとれる厚揚げ。

 

今日はシンプルにトースターで焼きました。

 

『材料２人分』

　厚揚げ　　　１枚

　明太子チューブ　　　大さじ１

　マヨネーズ　　　　　大さじ１

　とろけるチーズ　　　適宜

　醤油　　　　　　　　適宜

 

①　厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする

 

②　①を食べやすい大きさに切る

 

③　明太子チューブとマヨネーズを混ぜ、②に塗り、チーズを載せる

 

④　トースターでチーズが溶ける程度に焼く

 

⑤　お好みで醤油をかける

 

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