家庭菜園のミニトマトも終盤です。

 

今日はこちらも夏野菜の代表格オクラとマリネにしました。

 

レシピブログさんから頂いた、スパイスを活用します。

 

『材料2人分』

 ミニトマト      8個程度

 オクラ        6本

 ニンニク       1片

 お酢         大さじ3

 オリーブオイル   大さじ2

 砂糖         小さじ1

 クミン         少々

 コリアンダー     少々

 ブラックペパー   少々

 ローリエ       1枚

 

① オクラのガクを取り、塩で板摺をし、さっとゆでる

 

② ミニトマトと①を食べやすい大きさに切る

 

③ タッパーに調味料とみじん切りにしたニンニクを入れて、よく混ぜる

 

④ ②を加え、つけておく

 

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