やっと「サバ缶」デビューです![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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使おう、使おうと思いながら、だいぶ遅れてしまって・・・
今日は失敗がなさそうなトマト煮。
これはリピート確実です!
「材料2人分」
サバ缶 2缶
トマト缶 1/2缶
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
コンソメ 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
パルメザンチーズ 大さじ2
ディル(ホール) 小さじ1/2
① 厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、スライスした玉ねぎとニンニク、ディルを炒める
② ①にサバ缶の身の部分だけ入れ、軽く焼く
③ サバ缶の残り、トマト缶、コンソメを入れて煮込む
④ 器に盛り、パルメザンチーズを散らす
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190608/17/yumipoco126/c8/70/j/o2272170414451123906.jpg?caw=800)
簡単なのでお試しを。
カルシウムたっぷりです。
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