寒くなりました・・・
太陽が出ていると、少しほっとします・・・
今年もあと１ヶ月ちょっと。
寒いのも当たり前なんだけれど・・・
今日はレシピブログさんから頂いたスパイスを使った一品です。
「材料２人分」
手羽中 １０～１２本程度
ケチャップ 大さじ１
豆板醤 小さじ１
プレーンヨーグルト 大さじ１
カイエンペパー 少々
ハーブソルト 少々
オリーブオイル 大さじ１
① 手羽中を調味料全てに前日漬け込んでおく
② フライパンにオリーブオイルを入れ、①を焼く
お弁当にも活用できます♪
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