４８歳を過ぎた頃から
自分の体型の変化に気が付いた
お腹が、、、
下腹がポコリと出始めて
お風呂の時に椅子に座って
足を洗う時とか
明らかにお腹がつっかえるように
そうしてウエストのくびれも無くなり
寸胴な体型に、、、、
フラフープをやってみた
おぉ
ウエストが少しくびれて来た
でも下腹は出たまま
夫のお腹も、そりゃ凄い事になっていて
夫のお腹はポーンと出ていて
信楽焼のたぬきのよう
二人で一年位前から
YouTubeで見つけた
なまけもの体操はじめてみた
お風呂上がりに二人で
いっち にぃ いっち にぃ
と、、、
初めは筋肉痛になってすごい効いてる
なんて言ってたけど
いつまでも毎日毎日
同じ体操してると身体も慣れて来て
最近、なまけもの体操の違うバージョンを
やっと初めてみた
うんうん
ちょっと効いてる気がする
気がするだけかも知れないけど
頑張って続けてみるよ