そのままのあなたを応援します。
ヒーリングサロン ルミエール
おだじです(^^)
月曜日からのメッセージです。
毎日の生活のヒントにしてくださいね
大天使ラファエルオラクルカードより
SUNLIGHT 〜日光〜
太陽の光を浴びましょう。
日光に当たることは私たちの体調を整えてくれます。
日光に当たると、体がビタミンDを生成するのです。
北極に近いフィンランドでは太陽が1日の中でほとんど上らない『極夜』という時期があります。
太陽の光が当たらない環境は鬱にもなりやすいです。
フィンランドの人たちは極夜の時期には、ビタミンDのサプリメントを飲んだり、意識的に人と一緒に楽しむことをしたりして極夜の時期を過ごします。
そうしないと気持ちが落ち込んで、鬱症状を発症する人もいるからです。
今のこの季節、散歩をするにはとても良い季節です。
心と体の健康のために、太陽の光を浴びましょう。
