夏の暑さで体調も
ちょっぴり変？
秋になると夏の暑さのストレスで
疲労回復ができなくて
体調不良を起こしている人が
多いですって
テレビで放送してましたが
なんとなく
スカッとしないですね
特に良質の睡眠が得られない
朝起きた時に
スカッとしていない
これ
疲れが溜まっているのだそう
早く涼しくなって
快適に過ごせるようになるといいですね
自律神経の乱れの原因は
寒暖の差が大きい
気温の差が大きい
寒暖差疲労
症状は、だるい
温度差が大きいと
体温を整えるのに
エネルギーを使ってしまう
そのため疲労を起こしてしまう
ということなんだそうです
テレビで教えてもらいました
が、どう対処すればよい？
今のところよくわからないけど
私だったら
温泉に行って
美味しい物いただいて
奇麗な景色で
癒されたいかな～
今日も一日お元気で
お過ごしください